Treća, ali ništa manja greška je skraćivanje pokreta prilikom pravljenja biceps pregiba, kako s bučicom tako i sa šipkom. Kako stojeći, tako i na scottovoj klupi. Ovakav nepravilan način izvođenja vježbe ne samo da smanjuje moguće beneficije vježbanja najatrakrivnije grupe mišića, već skraćuje i sam mišić na duže staze.
Prethodna
3/3
