Sposobnost da se najprostije zakači rukama za horizontalnu šipku i visi minut ili duže, naizgled djeluje jednostavno, ali u stvari to predstavlja ozbiljan test snage i izdržljivosti mišića. Onima koji su radili na smanjenju masnih naslaga, to bi mogao biti dosta dobar uvid da li su istopili masti ali istovremeno i zadržali mišiće, što je uvijek izazovno.
5
5/10
5. Visiti 60 sekundi rukama zakačenim za vratilo
10 fitness ciljeva koji će vas dovesti u formu