Mentalni sklop pobjednika: Devet životnih lekcija koje se uče kroz fitness

Šablon uspjeha je isti za sve

Ljudi čiji životni stil je protkan fitnessom i koji svakoga dana rade na ostvarenju svojih ciljeva, veoma dobro znaju šta sve je potrebno da bi se došlo do rezultata.

Mentalni sklop pobjednika: Devet životnih lekcija koje se uče kroz fitness
Pexels (Taco Fleur)

Dostizanjem zacrtanih ciljeva jednog po jednog u konačnici stvara pravi pobjednički mentalni sklop, koji je kasnije uspješno preslikava na sva životna polja.

Samim tim ne treba ni čuditi zašto uspješne osobe u fitnessu, najčešće nižu i briljantne uspjehe i u drugim poslovima, edukaciji, pa čak i privatnom životu.

Lekcije koje se uče kroz fitness i koje doslovno kreiraju mentalni sklop šampiona bi se mogle svesti na sljedećih devet:

Kvalitet je bitniji od kvantiteta

Količina hrane nije bitna koliko je bitan kvalitet nutrijenata od kojih je sastavljena. Dva vrhunska treninga sedmično nerijetko su daleko bolja i efikasnija od pet slabih i odrađenih tek tako da bi se moglo računati da su odrađeni.

Da bi se došlo do uspjeha prolazak kroz neugodnosti je neminovan

Kroz fitness se najbolje nauči koliko je bitno izaći iz sopstvene zone komfora jer napredak upravo tada i kreće. Važna činjenica je to što se ista stvar odnosi na sve i na sva životna polja.

Za velike uspjehe potrebno je vrijeme

Postići čak i najveće uspjehe i napraviti drastičnu tjelesnu transformaciju, definitivno je moguće, a to svakodnevno pokazuju nove inspirativne životne priče. Međutim, za svaki veliki poduhvat  je potrebno vrijeme, mnogo strpljenja i svakodnevni rad. Ljudi žele sve postići preko noći, ali to nikada nije bio put koji ne nosi i posljedice, a koje svi razumni ljudi žele izbjeći.

Disciplina i konstantnost su ključni

U fitnessu su disciplina i konstantnost u jelu i treningu ključ uspjeha. Međutim, potpuno ista stvar je ključ uspjeha i u edukaciji i svim poslovima koje ljudski um može zamisliti. Mali koraci koji se prave svakoga dana, na kraju moraju rezultirati ogromnom pređenom razdaljinom i tako je u svemu.

Godine su samo broj na kog se ne treba obazirati

Fitness je odličan pokazatelj da godine nikada ne trebaju biti alibi, jer kada oči stvarno vide jednog 50-godišnjaka koji je u boljoj tjelesnoj formi od većine 20-godišnjaka, postaje jasno da se ne treba ograničavati i vjerovati u dobnu barijeru. Isti pristup je primjenjiv i kod većine drugih polja života i svi oni koji tako razmišljaju, žive sretnijim i ispunjenijim životom.

Ako ne planirate, planirajte pad

Istina koju su mnogi osjetili na svojoj koži, a koje su fitness profesionalci itekako svjesni jeste ta da svi oni koji nemaju detaljno isplanirane svoje korake na putu do cilja, slobodno mogu vršiti pripreme za najgori scenario koji ih očekuje. Za uspjeh u fitnessu sve mora biti isplanirano i ništa se ne prepušta slučaju, a takav pristup je sasvim logično i garancija uspjeha u svakom drugom polju.

Ne postoje porazi, samo lekcije

Iz svakog poraza se može izvući velika lekcija, a budući da ljudi daleko najbolje uče stvari kroz svoja iskustva i duboko urezane osjećaje, porazi su najbolji način izgradnje jakih ličnosti i istinskih pobjednika koji su lično osjetili gorčinu i težinu svake napravljene greške.

Posvećenost pobjeđuje motiviranost 

Osoba koja je posvećena dostizanju jednog cilja, ona svoj uspjeh sanja i danonoćno radi na njegovom ispunjenju. S druge strane, nivo motivacije uvijek varira, bez obzira na to da li je motivacija vrlo snažna nekoliko dana, sedmica ili mjeseci, neminovno je da će jednoga dana opasti. Baš zbog toga, osoba posvećena dostizanju cilja je pobjednik jer će se natjerati da nastavi koračati dalje, čak i kada je najteže.

Fokusirati se na putovanje, ne na destinaciju

Svaki mali uspjeh vodi do povećanja motivacije, tako da je mnogo pametnije postaviti niz malih ciljeva koji vode do konačnog, velikog cilja, nego samo posmatrati krajnju destinaciju i pokušavati održati fokus na njoj. Onda kada sav fokus bude usmjeren na putovanje, a ne na samu ciljanu destinaciju, postat će mnogo lakše prolaziti kroz cijeli proces. Tako je sa ciljem mršanja 50 kilograma, ali isto i sa velikim poslovnim i svim drugim ciljevima.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak