Disanje tokom vježbanja mišića abdomena

Mišići abdomena: Kako "isklesati" pravi six-pack

Iako dobar dio osoba zaboravi na disanje prilikom izvođenja vježbi mišića abdomena, ponavljanje napravljeno sa proširenim kapacitetom ispunjenim zrakom, povećava uključenost dodatnih mišićnih vlakana u proces. Pravilno izvođenje vježbi bi značilo da se izdisaj tempira prilikom podizanja u gornji položaj.

Prethodna 5/5

Komentari (1)

07.09.15. 15:20

jedini pravi six pack je onaj s pivama :)

six pak ovo ono

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.