Dakle, sa postavljanjem manjih i lakše dostupnih ciljeva, češće će se i dolaziti do uspjeha i podizanja samopouzdanja rušenjem barijera. Vodite dnevnik ishrane i napretka u vježbanju, te poseban dio posvetite bilježenju promjena na tjelesnoj kilaži.
Pratite napredak
Najbolji savjeti kako do top forme u novoj godini 
			 
								
		 
								
		 
								
		