"Nikako se ne mogu se udebljati": Ovo je 7 razloga

Unos veće količine proteina ključ je razvoja mišića. Smatra se da za takve potrebe nikako ne treba spuštati unos proteina ispod 1 grama po kilogramu tjelesne mase, dok za siguran i vrlo brzi razvoj mišića ta količina po preporuci profesionalaca treba biti 2 g po kg.

Prethodna 3/7 Naredna

Komentari (3)

09.07.22. 16:22

Zovem se Katarina.Od malena imam problem sa mršavosti.Visoka sam 168 cm a imam samo 48 kg.Jedem više i zdravije ali ništa ne uspijeva. Plizz neki savjet.PS:Imam 15 godina.

Katarina Stojić

09.07.22. 16:22

Zovem se Katarina.Od malena imam problem sa mršavosti.Visoka sam 168 cm a imam samo 48 kg.Jedem više i zdravije ali ništa ne uspijeva. Plizz neki savjet.PS:Imam 15 godina.

Katarina Stojić

01.05.22. 00:41

Ne mogu se nikako udebljati, jedem puno vise i sve, nista ne pomaze... Savjeti?

klara kiara kraus

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.