Određena hrana, poput jaja, povrća, jogurta i maslinovog ulja, može vam biti koristan saveznik u gubitku kilograma.
Hrana koju trebate izbjegavati ako želite smršati
Ishrana ima veliki utjecaj na vašu težinu
Ipak, postoje i one namirnice koje vam mogu uzrokovati debljanje i porast težine. To su obično prerađeni i rafinirani proizvodi čiji unos svakako trebate smanjiti u ishrani. Ako želite održavati zdravu težinu, onda biste trebali izbjegavati ove namirnice:
0/8
Kreni
