Vježba koja jako brzo tjera srce na mnogostruko brže pumpanje, koja je odlična za spaljivanje kalorija, i samim tim za aktivaciju procesa mršanja. Sve što treba za ovu vježbu je malo prostora i spremnost za dobro raspoloženje i skakanje. Mišići tjelesne jezgre u ovom slučaju pored ostalih rade jako značajan posao.
4
4/10
4. Jumping Jacks
Top 10 vježbi koje se mogu izvoditi u kući