13. Fokusirajte se na disanje.

23 mala savjeta za trkače

Dug izdah tokom trčanja pomaže da opustimo vlastito tijelo i da se na taj način fokusiramo na duže trčanje. Brzo i kratko disanje nam samo crpe energiju i onemogućavaju nam da dođemo do određenog cilja.

Prethodna 13/23 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.