23 mala savjeta za trkače

Hodanje tokom trčanja postiže da budemo što bolji trkači. Zvuči besmisleno, ali hodanjem tokom trčanja resetujemo nase tijelo i um. Tako spriječavamo gubitak ili pad energije tokom dugih trka. Najveći trik jeste da isplaniramo odmor u visu hodanja tokom našeg trčanja. Na ovaj način će naše noge odmoriti i poslije će moći puno brže da funkcionišu.

Prethodna 1/23 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.