Poremećena navika spavanja brzo se odražava na kompletno psihofizičko stanje ljudi. Tako se već jednim pogledom na fantastično isklesano tijelo fitness modela može automatski zaključiti da ti ljudi imaju uredan san svake noći koji ne traje kraće od 6 ili 7 sati. Centralni problem vezan za neurednost sna u pogledu tjelesne forme jeste direktno oslikavanje prisustva hormona stresa na formu, koja jako brzo postaje narušena s viškom masnih naslaga.
Prethodna
6/6
