Zaboravljanje na istezanje

6 stvari koje ne treba raditi poslije treninga

Istezanjem se ubrzava oporavak, smanjuju mogućnosti dobijanja povreda i ubrzava proces rasta i jačanja mišića. To je sve ono što jedan vježbač svakako želi, ali istina je takva da se rijetki drže pravila istezanja nakon završenih treninga.

Prethodna 3/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.