Admir Hadžić je profesionalni fitness trener i profesor sporta, koji je u tim vodama već 12 godina. Trenirao je kick box, a poslije završene srednje škole upisao je Fakultet sporta. Zadnje tri godine radi kao personalni trener u Fitnes centru Body art.
Admir Hadžić: Ništa se ne postiže preko noći
Sarajevski fitness trener
Admir je sa čitateljima portala body.ba podjelio nekoliko činjenica i savjeta, te koje su najčešće greške koje ljudi prave u vježbanju.
1. Na koji način motivišeš svoje klijente, da postignu sebi zadati cilj?
"Svoje klijente motivišem tako što im redovno pričam kroz treninge o benefitima tjelovježbe kao i o tome
kako koja vježba utiče na psiho - fizičke sposobnosti. Redovno ih podsjećam da nikada ne smiju odustati od treninga i da trening treba da bude sastavnio dio njihovog života."
2. Budući da dolazi ljeto te odlazak na more, da li je moguće skinuti višak kilograma u kratkom periodu?
"Što se tiče instant rezultata oni su mogući naravno ali sam apsolutno protiv tog načina treniranja. Ja sam pobornik postepene transformacije, prvo svjesti osoba koje treniraju u smislu da nauče koje su vježbe najkorisnije za njih i da nauče primjenjivati ishranu koja odgovara samo njihovom zdravstvenom statusu."
3. Često se ljudi žale kako, iako treniraju, na sebi ne vide rezultate. Zašto je to tako i gdje ljudi najčešće griješe?
"Ljudi najčešće griješe što žele instant rezultate u kratkom vremenskom periodu, i ako ne postignu iste odustanu brzo. Najbitniji je kontinuitet vježbanja i kontinuitet u pravilnoj ishrani. Dakle, budite istrajni i dajte nekom programu vježbanja šansu makar par mjeseci a onda promijenite ako nema rezultata."
4. Koliko je bitna mentalna snaga u treningu?
"Mentalna snaga je bitna jer usko povezana sa treningom. Poznato je da su ljudi koji treniraju i sportisti mentalno stabilniji od onih koji ne treniraju."
5. Kriza je u cijelom svijetu, a pogotovo u našoj državi, imaš li neke savjete za ljude koji nemaju novca za teretanu?
"Za ljude koji nemaju novaca za teretanu imam savjet da treniraju kod kuće gdje je dovoljno par rekvizita a nekad i samo jedan da bi se odradio kvalitetan trening. Samo je dobra volja i odluka bitna i već ste na putu do cilja."
6. Kakve planove imaš za budućnost, i kako te ljudi mogu kontaktirati za trening?
"U budućnosti planiram da nastavim dobro raditi svoj posao, edukovati se u oblasti fitnes industrije, čitati dosta knjiga i stečeno znanje primjenjivati na svojim klijentima. Potencijalni klijenti mi se mogu javiti na moju oficijelnu stranicu na Facebooku Personalni trener Admir Hadžić."
7. Za kraj, koji savjet možete dati čitateljima portala body.ba?
"Budite istrajni u tjelovježbi, pravilnoj ishrani i tijelo i um će vam biti zahvalni budite sigurni u to. Napravite sebi realan cilj i planove i držite ih se do kraja. Vježbajte kontinuirano ništa se ne postiže preko noći."
Admiru se zahvaljujemo za ovaj intervju, i želimo mu puno sreće i uspjeha u daljem radu i životu!
