Još jedno skretanje pažnje na to da trbušne mišiće ne treba vježbati u nenormalno čestim ciklusima. Uz to, važno je uvijek imati na umu da svi mišići, pa tako i trbušni, rastu i jačaju tokom odmora i sna. Sedam do osam sati sna dnevno, od ogromne je važnosti i za dostizanje ovog, kao i svih ostalih fitness ciljeva.
Prethodna
9/9
