Nisu trbušnjaci loša vježba koliko je ljudi učine lošom praveći debalans u centralnom dijelu svog tijela jačajući previše trbušne mišiće i istovremeno oslabljujući mišiće donjih leđa i predjela oko kukova. Sve to naravno vodi do velikih problema i tako čestih pojava bolova u pomenutim predjelima. Postoji mnogo drugih vježbi za trbušne mišiće koje treba izvoditi također i nikako se ne držati jedino trbušnjaka.
1
1/9
1. Pretjerivati sa trbušnjacima
Ako želite six-pack ovih 9 stvari ne treba raditi
