Kada je Jessamyn Stanley bila na postdiplomskom prije šest godina, prijatelj ju je pozvao da joj se pridruži u Bikram yogi. Stanley, koja je prolazila kroz teško razdoblje depresije u to vrijeme, pokušavala ga je preskočiti. "Nisam htjela ići, ali on me je nosio, a ja sam se zaljubila u yogu!", Prisjeća se. "Bilo je izuzetno teško ali pomaklo me daleko izvan moje zone ugodnosti."
Jessamyn Stanley uz yogu zavoljela svoje tijelo
Ona je uspjela !
Nastavila je da ide na časove yoge, shvativši da joj to daje "prostora" koji joj treba da prebrodi svoja percipirana ograničenja. "Uvijek sa bila najdeblja osoba tamo i često jedina osoba koja se crveni, ali to mi je pomoglo da sagledam stvari malo šire od same definicije.
Stanley kaže da se često borila s rastom tijela. "Osjećala sam se kao da moram izgledati kao i sve druge djevojke moje dobi," objašnjava ona. "Mislila sam da moje tijelo mora izgledati kao i sva druga na određeni način, ali nikada nisam razmišljala o zdravlju - to mi je stvorilo sliku o tome koliko brinem šta drugi ljudi misle o meni."
Kako bi mogli preći sve prepreke, morate biti zadovoljni onim što radite, kaže ona. "Za yogu često čujemo da trebate imati trenera kako biste bili sigurni da sve ispravno radite, ali kada započinjete ono što najviše trebate, to je okruženje u kojem vam nećete biti neugodno", kaže Stanley, koja preporučuje prakticiranje yoge kod kuće sa gledanjem videa ako niste jos sprmeni za odlazak na grupni trening.
"Ovo će vam dati vremena da probate poze u vlastitom ritmu i da uzimate pauzu koliko god vam treba"
Dobila je više samopouzdanja, od kako je počela trenirati yogu. Počela je objavljivati slike njenih treninga na Instragram, da bi mogla komunicirati i dobiti informacije od drugih ljudi koji treniraju yogu.
Malo nakon toga iznendaila se koliko je dobila povratnih informacija od drugih ljudi koji se bave yogom, a i od onih koje je motivisala da se počnu baviti yogom. Danas ima više od 300 000 pratila na Instagramu. "I dalje se služim društvenim mrežama kako bih pokazala kakva je praksa joge u 21. vijeku.", Kaže ona.
Prije nego što joj je yoga dala samopouzdanje, dala joj je nešto vrijednije: priliku da zavoli svoje tijelo.
"Joga zapravo ne stvara povjerenje u tijelo, zato što yoga stvara nešto više i važnije od slike tijela", kaže ona. To može omogućiti bilo kojem ljudskom biću da gleda izvan mišljenja drugih ljudi.”
