Kako da imate savršeno tijelo kao Halle Berry?

Lični trener otkriva

Tačno 14. augusta jedna od najljepših žena na svijetu napuniće 52 godine. To se po njenom tijelu ne bi dalo pogoditi, jer bi svojim izgledom Halle Berry mogla da postidi i duplo mlađe kolegice. Tajnu njenog mladolikog izgleda i senzacionalno istrenirane figure otkrio je njen dugogodišnji prijatelj i trener.

Američka glumica Halle Berry još kao mlada krenula je da živi izrazito zdravim načinom života, koji je podrazumijevao striktnu ishranu i svakodnevne treninge. Rezultat svega toga je senzacionalna figura i zategnuto telo.

Novom fotografijom na Instagramu glumica je pokazala djelić svog treninga, a ostatak tajni za strane medije otkrio je njen dugogodišnji lični trener.

"Verujte, naš zajednički trening je sve samo ne lak. Koristimo razne tehnike, tajlandske borilačke veštine, boks, a u to ubacimo i vježbe za snagu i kondiciju. Halle je vrlo inovativna, pa često koristi šta god da joj se nađe pod rukom kao teg. Pomera teške kutije, nameštaj. Takođe tu je i klasično trčanje na traci koje troši najviše kalorija. Sve u svemu, trening je vrlo dinamičan", započeo je u svom razgovoru Peter Lee Thomas, lični trener lijepe glumice, s kojom trenira čak pet puta sedmično.

"Ona uglavnom dođe s listom stvari koju želi da uradi tog dana i toga se držimo. Nikada nisam upoznao nekoga ko je toliko istrajan u vježbanju", objasnio je u nastavku Tomas i dodao kako se njena snaga i rezultati itekako vide.  "S vremenom postaje sve brža, jača i mnogo spretnija", zaključio je trener.

Ali, da nije sve samo u vežbanju jednom je prilikom objasnila i sama glumica, kada je rekla da veliku ulogu u njenom izgledu i zdravlju igra ishrana.

"Pronašla sam idealnu ishranu koja ne smeta mom dijabetesu, zato se uvek trudim da imam dnevno četiri mala obroka zbog kojih se osjećam snažno i zdravo", izjavila je jednom.

Hrana koja se nađe na njenom tanjiru ne sadrži masnoću, šećer ni ugljikohidrate, a omiljeni su joj obroci tuna s grila i krompir s lukom.

"Počela sam da jedem puno svježeg povrća, piletine, svježe ribe i tjestenine. Izbacila sam crveno meso i voće jer sadrže dosta šećera."

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak