Kako da imate savršeno tijelo kao Halle Berry?

Američka glumica Halle Berry još kao mlada krenula je da živi izrazito zdravim načinom života, koji je podrazumijevao striktnu ishranu i svakodnevne treninge. Rezultat svega toga je senzacionalna figura i zategnuto telo.

Novom fotografijom na Instagramu glumica je pokazala djelić svog treninga, a ostatak tajni za strane medije otkrio je njen dugogodišnji lični trener.

"Verujte, naš zajednički trening je sve samo ne lak. Koristimo razne tehnike, tajlandske borilačke veštine, boks, a u to ubacimo i vježbe za snagu i kondiciju. Halle je vrlo inovativna, pa često koristi šta god da joj se nađe pod rukom kao teg. Pomera teške kutije, nameštaj. Takođe tu je i klasično trčanje na traci koje troši najviše kalorija. Sve u svemu, trening je vrlo dinamičan", započeo je u svom razgovoru Peter Lee Thomas, lični trener lijepe glumice, s kojom trenira čak pet puta sedmično.

"Ona uglavnom dođe s listom stvari koju želi da uradi tog dana i toga se držimo. Nikada nisam upoznao nekoga ko je toliko istrajan u vježbanju", objasnio je u nastavku Tomas i dodao kako se njena snaga i rezultati itekako vide.  "S vremenom postaje sve brža, jača i mnogo spretnija", zaključio je trener.

Ali, da nije sve samo u vežbanju jednom je prilikom objasnila i sama glumica, kada je rekla da veliku ulogu u njenom izgledu i zdravlju igra ishrana.

"Pronašla sam idealnu ishranu koja ne smeta mom dijabetesu, zato se uvek trudim da imam dnevno četiri mala obroka zbog kojih se osjećam snažno i zdravo", izjavila je jednom.

Hrana koja se nađe na njenom tanjiru ne sadrži masnoću, šećer ni ugljikohidrate, a omiljeni su joj obroci tuna s grila i krompir s lukom.

"Počela sam da jedem puno svježeg povrća, piletine, svježe ribe i tjestenine. Izbacila sam crveno meso i voće jer sadrže dosta šećera."