Mišići takozvanog predjela jezgre, koji se nalaze ispod prsa i koje čine trbušnjaci i mišići leđa, od najveće su važnosti za okretnost i ukupnu pokretljivost ljudskog tijela. Razvojem ovih mišića, fudbaleri podižu nivo sveukupne izdržljivosti, a istraživanja sa Delaware univerziteta su otkrila da njihova razvijenost i povećanje stabilnosti, direktno smanjuju mogućnost dobijanja povreda leđa i donjih ekstremiteta.
2
2/4
Mišići jezgre
Mišići čiji je razvoj najvažniji za fudbalere
