Baziranje samo na izolacijske vježbe

Pet stvari koje garantuju neuspjeh u teretani

Vježbe manjih mišićnih grupa poput biceps pregiba i slično, uopšte se i ne preporučuju početnicima, a i kada se počnu izvoditi, služe tek kao dopuna teškim složenim vježbama. Složene vježbe su osnova cijelog napretka, dok izolacijske vježbe služe tek za dekorisanje urađenog posla.

Prethodna 1/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.