Od jednobraznog načina ishrane i konstantnog strogog držanja rutine, na duge staze rijetko da ima efekta. Pravi fitnes stručnjaci preporučuju pravljenje razlike i povremeno nagrađivanje sebe jednim slasnim i nezdravim obrokom kakvog najviše ljudi i vole jesti. To je način osvježavanja organizma i pomoć preskakanju iduće stepenice čak i kada se radi o mršanju koje je zastalo iako se sve potrebno poštuje. Ovaj način restartovanja metabolizma ima i snagu odličnog psihičkog poticaja.
Prethodna
9/9
