Hvatanje daha između vježbi tijekom dužeg vremena neće biti u vašem slučaju efikasno, ako je vaš cilj gubitak masnoće, kaže personalnitrener Alberty CodyIvey. Dok je i on također navijač supersetova, Ivey tijekom mršanja između setova ne odmara više od 30 sekundi.
3
3/15
3. Smanjite intervali odmora
15 savjeta kako se riješiti masnih naslaga
