5. Rasturajte kardio strojeve

15 savjeta kako se riješiti masnih naslaga

Intervalni trening visokog intenziteta, koji se naziva HIIT (high-intensity interval training), ne samo da spaljuje mnogo kalorija tijekom zamjenjivanja potpunih sprintova s lakim pauzama, već se i pokazalo da izražajno poboljšava spaljivanje kalorija čak do 24 sati nakon vježbanja.

Prethodna 5/15 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.