U intervalima s visokim intenzitetom možete koristiti traku za trčanje, stepper ili sobni bicikl. Međutim, kalifornijski sudionik fizičkih natjecanja Jimmy Everett, koji se uvijek voli podsjetiti na svoju staru nogometnu historiju, daje prednost HIIT treningu na terenu za nogomet. Ne samo da mu to omogućava iskoristiti prednosti odličnog vremena, već ima i više motivacije vježbati vani, daleko od monotonskih kardio strojeva.
6
6/15
6. Istrčite vani
15 savjeta kako se riješiti masnih naslaga
