Ugljikohidrati su jedan od tri neophodna makronutrijenta koji nikako ne smiju biti eliminisani iz ishrane. Ipak, postoji velika razlika između vrsta samih ugljikohidrata, pa su stručnjaci saglasni u tome da bi većinski dio njihovog unosa trebao biti iz povrća, eventualno voća i integralnih žitarica.
2
2/8
Povrće i integralne žitarice
8 stvari potrebnih za uspješno topljenje sala
