Prerađena hrana u sastavu nosi ogromne količine šećera i nezdravih masnoća, ali i niza pojačivača okusa, konzervama, boja i drugih sastojaka sa katastrofalnim uticajem na organizam. Konkretno kada je debljina u pitanju, eliminisanje prerađene hrane poput hrane iz konzervi, pašteta, hrenovki, hamburgera, čipsa, raznih kupovnih kolača, rezultira prilično brzim dovođenjem forme u red i mršanjem od 4-5 kilograma za par mjeseci.
2
2/5
Baziranje ishrane prvenstveno na prerađenoj hrani
Navike koje morate prekinuti da bi uspjeli smršati