Nikad nije kasno: Izgubio je 20 kilograma tokom lockdowna kako bi bio zdrav za rođenje unuka

Matt je nedavno za portal Men's Health podijelio svoju transformaciju, te treninge i ishranu koja ga je dovela do figure koju danas ima. On je vodio poprilično neaktivan način života skoro 10 godina. Zbog manjka aktivnosti se udebljao, te je nakon saznanja da će postati deda odlučio da je vrijeme da se situacija promijeni.

"Najveći doprinos mom debljanju bila je kombinacija loše ishrane - preskakao sam doručak i jeo nezdrave grickalice u pokretu. Bio sam potpuno fizički neaktivan, te sam tokom većine dana sjedio na poslu hodajući manje od 2000 koraka dnevno. Kada sam shvatio da više ne mogu vezati pertle a da se ne umorim, to je bio znak da nešto nije uredu."

Matt je tada počeo mijenjati svoju ishranu i razinu fizičke aktivnosti.

"Počeo sam jesti zdravu hranu tri puta dnevno, te sam pratio svoje kalorije i hodao sam najmanje 10 000 koraka svaki dan. Vremenom sam počeo vježbati, te sam ubrzo primjećivao veliku razliku."

Veliku pomoć mu je pružio njegov trener Ryan, koji se pobrinuo da uvijek trenira najbolje što može. Trener ga je motivisao i uvjeravao da treba vjerovati u sebe, a vikendom bi mu također slao motivirajuće poruke. Zajedno su obavljali treninge tri puta sedmično preko aplikacije Zoom.

Ipak, njegova najveća motivacija je bila njegova kćer, koja mu je rekla da će postati deda. On je htio biti u najboljoj formi kada upozna bebu.

Tokom nekoliko mjeseci je smršao gotovo 20 kilograma, te je primijetio kako se njegova kondicija poboljšala, a Matt se nikada nije osjećao sretnijim.

"Ne dopustite da vam lockdown bude izgovor. Ja sam ovo vrijeme iskoristio da iz svega izađem u boljoj formi nego ikad u životu."