Spavanje u prostoriji s niskom temperaturom može pomoći da sagorite više kalorija i gubite više težine preko noći. Prema istraživanjima, ljudi koji su spavali u hladnim sobama sagorijevali su više kalorija, njihova sposobnost metaboliziranja masti skočila je za 10 posto i njihova inzulinska osjetljivost se poboljšala. Ovako se također potencijalno smanjuje rizik od razvoja dijabetesa.
2
2/8