"Počela sam raditi promjene u prehrani jednom sedmično. Počela sam hodati. Kada mi to više nije bilo naporno, dodavala sam po pet minuta dok nisam uspjela odraditi jednosatni trening. Onda sam počela dizati tegove svaki drugi dan. Zamijenila sam bijeli hljeb onim od cjelovitih žitarica. Pokušavala sam jesti više voća i povrća i prala zube odmah poslije večere da ne bih više jela. Tako sam u konačnici došla do cilja." Gretchen Schupbach
1
1/5
Male promjene s vremenom prave veliku razliku
Pet najvažnijih stvari koje ljudi shvate nakon što uspješno smršaju
