Realan plan ishrane i treninga mu je pomogao da izgubi skoro 20 kilograma

"Kao profesionalni pilot, uvijek sam bio na putu, te sam se trudio da jedem hranu koja je na raspolaganju. Nisam želio vjerovati da imam prekomjernu tjelesnu težinu i da nisam u formi, ali godine loše ishrane i nedosljednog vježbanja su dovele do realizacije da je vrijeme za promjene. Bio sam stalno umoran i to je utjecalo na mene i mentalno i emocionalno."

"Odlučio sam da se vratim u teretanu nakon puno godina, ali moja srednjoškolska rutina mi nije dala motivaciju koja mi je bila potrebna. Počeo sam više istraživati o vježbanju putem interneta. Videozapisi Jeremyja Ethera učinili su mi se profesionalnim i naučno dokazanim. Odlučio sam isprobati njegov sveobuhvatan program jer sam želio određeni plan kojem se mogu posvetiti. Htio sam ciljeve i jasan put do njih."

Kako bi mu to uspjelo on se morao učlaniti u teretanu. Vježbao je šest dana sedmično. Prvih par mjeseci je bilo teško, te priznaje kako je još teže bilo usavršiti ishranu. Počeo je brojati kalorije, te je shvatio koliko kalorija dnevno je unosio grickalicama i sokovima. Cilj mu je bio da svakodnevno postiže kalorijski deficit.

"Ovo je bio spor i organiziran proces, a usput sam imao i nekoliko neuspjeha. Operacija ramena je zahtijevala šest sedmica oporavka, ali sam se trudio i da u tom periodu nastavim s vježbanjem. Za samo godinu dana sam smršao 18 kilograma. Nisam se toliko fokusirao na gubitak kilograma koliko na smanjenje postotka tjelesne masti."

Njegova perspektiva i prehrambene navike su se trajno promijenile, te je počeo uživati u vježbanju i zdravoj ishrani.