Bočni trbušnjaci - razvijaju kose trbušne mišiće

5 vježbi uz koje ćete aktivirati trbušne mišiće

Lezi na bok, jedna ruka je ispružena, a druga je ispred tijela (radi ravnoteže).
Ispruženim nogama primimo loptu te je podižemo prema gore.
Pazi da se ne savijaju leđa.
Radi 10-12 ponavljanja, po 3-4 serije.

Prethodna 3/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.