Izgradite snagu i koordinaciju

7 Prednosti Kettlebell treninga

Kettlebell zahtijeva da pomičete ruke. Ovo je glavni trening kako biste povećali čvrstoću stiska i podlaktice. Prebacivanje s dvostrukog na jednostruki oslonac za ruke ne samo da pomaže pri čvrstoći prianjanja, nego također pomaže u koordinaciji vaših pokreta.

Prethodna 5/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.