Mišići prednje strane natkoljenice jedni su od najsloženijih i najvećih mišića ljudskog tijela. Zovu se još i četveroglavi bedreni mišići, a čine ih vastus medialis, vastus intermedius, rectus femoris i vastus lateralis. Ovi mišići "rade" svaki put kada se prilikom trčanja ispruži koljeno.
1. Kvadricepsi
8 dijelova tijela koji jačaju zbog trčanja