Tokom mnogo godina dizanja utega, Chrysti je isprobavala različite stilove treninga. Na početku se fokusirala samo na složene pokrete kao što su čučnjevi i mrtva dizala. Ove vježbe pomogle su Chrysti da razvije jaku osnovu u pogledu razvoja mišića.
Kako su godine prolazile, a poznavanje pravila treniranja se poboljšavalo, Chrysti je počela da uči nove vježbe koje su joj pomogle da još više poboljša figuru.
