Profesionalci će reći da im najteži dio procesa predstavlja ishrana, a razlog je taj što se trening radi jednom ili dva puta dnevno, dok potreba za hranom ne prestaje od jutra pa do odlaska na spavanje. Ključ uspjeha je u planiranju obroka, njihovom spremanju unaprijed i vođenju računa da se obroci nikada ne preskaču.
3
3/6
Ishrani pristupiti jednako ozbiljno kao i treninzima
Kako izgraditi mišiće i ozbiljno ojačati za tri mjeseca?