Hemija mozga utječe na vaše emocije i kognitivne sposobnosti. Kada vježbate, hemija vašeg mozga se zaista dosta mijenja. Prije svega, oslobađate serotonin, neurotransmiter povezan s osjećajem blagostanja i sreće i manjim rizikom od depresije. Vježbanje također oslobađa spojeve koji pomažu vašem mozgu da formira neuronske veze. Vježbanje vam možda neće pomoći da potpuno smanjite osjećaj tjeskobe ili depresije, ali može vam pomoći da upravljate simptomima.
4
4/5
Hemija vašeg mozga se mijenja
Načini na koje se vaše tijelo mijenja kada počnete vježbati