Obični čučnjevi

Najbolje vježbe za oblikovanje nogu

Neki ljudi više vole raditi obične čučnjeve jer smatraju da je korištenje zida neka vrsta olakšice. Kada radite obične čučnjeve, vaše noge su široko razmaknute tako da su u liniji s vašim ramenima. Sagnite se tako da vaša koljena budu na otprilike 90 stepeni, a onda se podižite. Kako biste otežali vježbu možete dodati tegove.

Prethodna 2/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.