Penjanje uz stepenice

Najbolje vježbe za oblikovanje nogu

Penjanje uz stepenice je nesumnjivo jedan od najboljih načina da tonirate bedra. Iako je ovu vježbu malo teže uraditi, rezultati koje dobijete će vas zapanjiti. Najbolji dio je što ne morate ići u teretanu da ih obavite, jer ove vježbe možete obaviti i na stepenicama kod kuće. Ključ je u tome da koristite bedra kao izvor snage.

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.