3 3/4

Kosi benč potisak s bučicama

Preporučeno damama: 4 vježbe za podizanje grudi
Preporučeno damama: 4 vježbe za podizanje grudi

Ista filozofija kao i kod potiska sa ravne klupe, samo što vježbanje na kosoj klupi pogađa gornji dio prsa, pa ga dame u želji da ojačaju i popune mišiće iznad grudi mnogo ćešće i izvode. 

Ponovo, 3 ili 4 serije sa ponavljanjima u opsegu od 8 do 12, preporučena je mjera koja rezultira kvalitetnim i efektnim treningom.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak