Za kretanje, trčanje, skakanje i istezanje nije važna samo vaša fleksibilnost i pokretnosti, već i vaš obabir odjeće. Za vježbe poput joge ili pilatesa odjeća koju nosite nije ključna, ali ako radite intenzivni HIIT trening ili trčite, izrazito je bitno da obratite pažnju na vašu sportsku opremu. Bitno je da vam bude dovoljno udobno kako biste povećali izdržljivost i više uživali u treningu.
3
3/5
Pobrinite se da nosite ispravnu odjeću za trening
Stvari koje trebate raditi prije i poslije treninga za najbolje rezultate