Iza rasta mišića krije se testosteron i što ga više imate, lakše ćete nabaciti mišiće. Zasad jedini provjeren proizvod na tržištu koji potiče njegovo lučenje sastoji se od kombinacije cinka, magnezija i vitamina B6 (ZMA). Prva su dva bitna u prirodnoj proizvodnji steroida, dok vitamin B6 stvara energiju. To ne znači da ćete odmah postati Hulk, ali ćete lakše održati optimalni nivo testosterona. Prije spavanja uzmite proteinski napitak s vremenskim otpuštanjem i ZMA.
7
7/10
7. Sedmica: Testirajte snagu testosterona
Super plan - Za 10 sedmica 5 kilograma mišića