Michael Phelps je bio najmlađi član olimpijskog tima sa samo 15 godina, danas je osoba koja ima rekord s najviše osvojenih medalja kao olimpijski sportista.
Trening Michael Phelpsa
Kako dobiti tijelo u obliku olimpijskog sportiste?
Osnovao svoju neprofitnu organizaciju koja je fokusirana na promoviranje zdravog i aktivnog načina života, kao i promoviranju plivanja kao sporta.
Za sigurno je da za uspjeh koji ima Michael Phelps je potrebno dosta truda, treniranja i vremena. Body.ba vam otkriva trening Michael Phelpsa koji ga je doveo do uspjeha.
Trening i fitness
Michael Phelps trenira šest sati dnevno, šest dana u sedmici. U svoj trening uključuje, pored obuke za plivanje i klasični trening u teretani.
U njegovom treningu su uključene vježbe s tegovima, kondicije i redovno plivanje. Kako bi slavni plivač održao svoju formu, pliva 80 kilometara sedmično.
Kada je u pitanju teretana, Michael Phelps kombinuje razne vježbe s tegovima i vježbe s vlastitom težinom.
