Trening za čelični core: 6 vježbi koje možete izvoditi bilo gdje

Sve navedene vježbe izvode se u 10 ponavljanja, a zatim broj serija ovisi o pojedinačnom nivou spreme vježbača. Postoje tri nivoa težine:

Početnici: 2 serije (2 prolaska kroz sve vježbe), odmor između serija bez ograničenja
Prosječno spremni: 5 serija (5 prolazaka kroz sve vježbe), odmor između serija do 2 minuta
Napredni: 7 serija (7 prolazaka kroz sve vježbe), odmor između serija do 1 minuta

Prethodna 7/7

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.