Središnji dio ljudskog tijela predstavlja najslabiju kariku i mjesto na kom se spaja gornji i donji dio tijela.
Tri razloga zbog kojih je važno imati jake trbušne mišiće
Trbušnjaci i 'core'
Dok su ekstremiteti i gornji i donji dijelovi tijela sastavljeni od cijelog niza kostiju i vezivnih tkiva, 'core' ili tjelesna jezgra je sačinjena samo od kičmenog stuba i mišića koji svojom čvrstinom preuzimaju sve terete kretanja i podizanja, čuvajući tako kičmu zdravom i cijelo tijelo čvrstim.
Zbog toga je od krucijalne važnosti imati jake trbušne mišiće, a to se ponajviše ogleda u sljedeće tri stvari.
0/3
Kreni
