Plank vježba možda naizgled djeluje kao prelagana i beskorisna, ali daleko od toga da je ijedno tačno. Štaviše, radi se o fantastično efikasnoj vježbi od koje nakon 2 minuta počinju odustajati i najjači.
Tri velika efekta naizgled beskorisnog "planka"
Fenomenalni uticaji
Brojni su pozitivni efekti planka, a tri se izdvajaju kao daleko najjača i najefikasnija.
0/3
Kreni
