Poboljašnje fleksibilnosti

Tri velika efekta naizgled beskorisnog "planka"

Cijelo tijelo postaje fleksibilnije kada se ojačaju njegovi stabilizatori sa prednje strane, što naravno, predstavlja trbušne mišiće. Tako čestim izvođenjem planka, fleksibilniji postaju također i mišići leđa, pa i nogu i ruku, što tijelo čini funkcionalnijim i manje podložnim povredama.

Prethodna 3/3

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.