Ako ste prilikom seksa često bez daha, onda je krajnje vrijeme da počnete više da vježbate. Uz redovno vježbanje i pluća su jača, ali i to može biti još bolje. Kako? Kontrolom disanja, možete da kontrolišete uzbuđenje. Tako ćete naučiti i da ne zadržavate dah, jer to izaziva akumulaciju ugljendioksida u krvi, već se prije odlučiti za kratke udisaje i izdisaje.
Pored sporta i joga vas uči kontroli disanja, dakle, neće biti suvišno, ako ste upoznati i sa osnovnim tehnikama disanja pri vježbanju joge – time stičete još bolju kontrolu disanja i duže uživanje.
