Vježbanje poboljšava snagu mišića

Zašto je vježbanje tako važno?

Vježbanje održava vaše mišiće jakim i pomaže vašim zglobovima, tetivama i ligamentima da budu fleksibilni, tako da vam bude lakše da se krećete i smanjite rizik od povrede. Snažni ligamenti i mišići smanjuju rizik od bolova u zglobovima i donjem dijelu leđa. Oni također poboljšavaju koordinaciju i ravnotežu.

Prethodna 2/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.