Kod treninga on radi nekoliko krugova po terenu, rasteže se i radi kardio kako bi se zagrijao. Potrudite se da radite nešto slično na treningu, to može biti i trčanje do teretane.
6
6/16
Pravilno zagrijavanje spriječava povrede.
Želite tijelo Cristiana Ronalda, pogledajte njegovih 15 savjeta za fitnes i zdravlje
