Praktičnost je ključni faktor u tome što se mnogi odlučuju na korištenje šejkova. Ipak, kada se želi isklesati postojeća masa sala koje prekriva mišiće, tada je najpametnije da unos kalorija bude baziran na žvakanju, što je moguće više. Uz sve to, kao tečni obrok se bez ikakve iznimke treba smatrati i topla čokolada, gazirana pića, kao i sva druga pića koja nose pozamašan broj kalorija.
3
3/10
3. Imate previše tečnih obroka
10 razloga zašto i dalje zadržavate masne naslage