Holivudski glumci koriste zapanjujuće metode kako bi se prilagodili novim ulogama u filmovima. Ipak, rijetko koji glumac bi pristao na transformacije koje Christian Bale rado prihvata za svoje uloge.
Glumac koji bi učinio sve za ulogu: Detalji ekstremne dijete koju je pratio Christian Bale
Šoljica crne kafe, tuna i jedna jabuka za čitav dan
Bale je za American Hustle, American Psycho, trilogiju Dark Knight i brojne druge filmove potpuno transformisao svoje tijelo, te tako ostao upamćen kao glumac koji se potpuno posvećuje ulozi koju glumi. Međutim, jedna uloga, koja je privukla posebnu pozornost javnosti, jeste Christianova uloga Trevora Reznika u filmu The Machinist.
Igrajući Reznika, tvorničkog radnika koji se borio sa psihološkim problemima, Bale je u samo četiri mjeseca smršavio 25 kilograma prateći izuzetno niskokaloričnu dijetu.
Kroz četiri mjeseca pretprodukcije, Bale je pratio dijetu crne kafe, jedne jabuke i pakovanja tune dnevno. U razgovoru za Esquire UK, stručnjak za zdravlje Harley Street Daniel O'Shaughnessy objašnjava da je "ovo manje od 200 kalorija dnevno, te da ovo uopće nije zdravo. Ekstremna dijeta poput ove je loša za vaš metabolizam, te može uzrokovati puno stresa na tijelo. Dakle, stručnjaci definitivno ne preporučuju da ikako pokušavate s ovom dijetom kako biste smršali.
U intervjuu za E! 2019. godine, Bale je priznao da ne želi istražiti mogućnost još dramatičnijih transformacija: "Postao sam malo dosadniji, stariji i mislim da ću umrijeti ako nastavim raditi ono što sam radio u prošlosti. Radije ne bih umirao."
Za usporedbu, Bale je za American Hustle iz 2013. dobio značajnih 19 kilograma. "Jeo sam puno krofni, gomile cheeseburgera i bilo što drugo što bi mi došlo pod ruke", rekao je nakon snimanja filma
Ova dijeta može služiti kao podsjetnik o učinku koji vam može pružiti niskokalorična dijeta.
